HAI....
Mungkin bagi anda khususnya wanita ingin selalu nampak cantik dan awet muda bukan?Karena itu kebanyakan wanita menghabiskan banyak uang untuk perawatan tubuhnya.Nah,aku mempunyai beberapa nasihat dan tips awet muda dari ibuku,ya walaupun sudah berumur 45 tahun,tapi sama sekali tidak ada kerutan diwajah dan masih nampak cantik (jujur,bohongkan dosa)
Ini dia tips dari ibuku tercinta cekidot ^^
1.Perbanyaklah makan buah dan sayur
Karena nutrisi dan berbagai vitamin terkandung didalam buah dan sayur.Makanan yang ibuku selalu buat adalah sayur sop,sayur asem,capcay,dll.
2.Usahakan agar tetap tersenyum walau sedang bersedih
Ini yang aku suka dari ibuku.Walau banyak masalah beliau tetap tersenyum,ini kunci keduanya.
3.Cobalah rileks dan tenang dalam kondisi apapun
Walau sedang dalam kondisi menegangkan seperti harus belajar untuk ujian cobalah rileks dan tenang,jangan stres.Tiap aku mau ulangan,ibu selalu membuatku agar tidak stres.Tapi jangan sampe ketiduran (wew xP)
4.Olahraga secara teratur
Ini nih yang biasanya paling malas dilakukan,aku juga rada malas sih (parah).Tapi,cobalah lakukan seminggu sekali,atau sambil melakukan hal yang seru seperti bernyanyi (bisa gak sih) atau memikirkan hal yang menyenangkan.Rileks saja.
5.Tidak membesarkan hal spele
Misalnya "gaboleh makan kue ini!" kata ibu.Karena penasaran dimakanlah secuil krim di kue itu.Tapi kita baru ingat tidak boleh makan kue itu.Jangan terlalu dipikirkan.Hanya secuil saja,minta maaf dan jujur.
6.Sering marah dan cemberut tidak baik
Kalo sering marah dan cemberut,wajah kita akan berkeriput.Padahal cemberut membutuhkan lebih banyak otot ketimbang senyum.Coba deh kalo marah lempar ini itu nanti kita yang rugi,Ditambah cemberut?Capek deh mulut kita,nanti bisa monyong.
7.Rajin ibadah
Inilah kunci utamanya.Bagi umat Islam perdalamlah agama,rajin mengaji,shalat 5 waktu harus dikerjakan,shalat sunnah,puasa,dzikir.Ibuku setiap malam selalu shalat sunnah dan kalau malam selalu dzikir.Kalau yang ini sangat wajib,kalo tidak yang pertama tidak akan dapat pahala,kedua tidak awet muda,ketiga masuk neraka.
Inilah sekilas info dariku.Terimakasih mau membacanya,semoga bermanfaat ^^.
Mungkin bagi anda khususnya wanita ingin selalu nampak cantik dan awet muda bukan?Karena itu kebanyakan wanita menghabiskan banyak uang untuk perawatan tubuhnya.Nah,aku mempunyai beberapa nasihat dan tips awet muda dari ibuku,ya walaupun sudah berumur 45 tahun,tapi sama sekali tidak ada kerutan diwajah dan masih nampak cantik (jujur,bohongkan dosa)
Ini dia tips dari ibuku tercinta cekidot ^^
1.Perbanyaklah makan buah dan sayur
Karena nutrisi dan berbagai vitamin terkandung didalam buah dan sayur.Makanan yang ibuku selalu buat adalah sayur sop,sayur asem,capcay,dll.
2.Usahakan agar tetap tersenyum walau sedang bersedih
Ini yang aku suka dari ibuku.Walau banyak masalah beliau tetap tersenyum,ini kunci keduanya.
3.Cobalah rileks dan tenang dalam kondisi apapun
Walau sedang dalam kondisi menegangkan seperti harus belajar untuk ujian cobalah rileks dan tenang,jangan stres.Tiap aku mau ulangan,ibu selalu membuatku agar tidak stres.Tapi jangan sampe ketiduran (wew xP)
4.Olahraga secara teratur
Ini nih yang biasanya paling malas dilakukan,aku juga rada malas sih (parah).Tapi,cobalah lakukan seminggu sekali,atau sambil melakukan hal yang seru seperti bernyanyi (bisa gak sih) atau memikirkan hal yang menyenangkan.Rileks saja.
5.Tidak membesarkan hal spele
Misalnya "gaboleh makan kue ini!" kata ibu.Karena penasaran dimakanlah secuil krim di kue itu.Tapi kita baru ingat tidak boleh makan kue itu.Jangan terlalu dipikirkan.Hanya secuil saja,minta maaf dan jujur.
6.Sering marah dan cemberut tidak baik
Kalo sering marah dan cemberut,wajah kita akan berkeriput.Padahal cemberut membutuhkan lebih banyak otot ketimbang senyum.Coba deh kalo marah lempar ini itu nanti kita yang rugi,Ditambah cemberut?Capek deh mulut kita,nanti bisa monyong.
7.Rajin ibadah
Inilah kunci utamanya.Bagi umat Islam perdalamlah agama,rajin mengaji,shalat 5 waktu harus dikerjakan,shalat sunnah,puasa,dzikir.Ibuku setiap malam selalu shalat sunnah dan kalau malam selalu dzikir.Kalau yang ini sangat wajib,kalo tidak yang pertama tidak akan dapat pahala,kedua tidak awet muda,ketiga masuk neraka.
Inilah sekilas info dariku.Terimakasih mau membacanya,semoga bermanfaat ^^.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Jangan lupa tinggalkan jejak, ya. Komentarmu akan sangat berarti.
Terimakasih telah berkunjung \(∩_∩)/